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YOGA  

CONNAISSANCE ET PRATIQUE

 
 la maîtrise de l'énergie interne PRANA  et la pratique du la méditation DHYANA sont une nécessitée de vie
 

  différents yoga

 
HATHA-YOGA
JNANA-YOGA
 RAJA-YOGA
BHAKTI-YOGA
CRIYA-YOGA
KUNDALINI-YOGA
NADA-YOGA
NIDRA-YOGA
LAYA-YOGA
TANTRA-YOGA
KARMA-YOGA
 
 
   méditation
   
 
 
 

 prana

   
 
 
  huit étapes du yoga
 

YAMA

NIYAMA

ASANA

 PRANAYAMA
 PRATIYAHARA
 DHARANA
DHYANA
SAMADI
 
 
 
 

chakras

 

 MULADHARA

SVADISHTANA

MANIPURA

 ANAHATA
 VISHUDA
 AJNA

SAHASRARA

 
 
  nadis
   
 

   Sakhria Mourad Email sakhriam@yahoo.fr

sakhria mourad dans un  exercice de centration  et maîtrise de la douleur

 

 

Il est bien regrettable que l’enseignement de la méditation est mal comprise et faussement mise en pratique dés que le mot méditation est mentionné on pense à une évasion des problèmes et des activités quotidiennes de la vie , la véritable méditation ne signifie nullement genre d’évasion ,

 

 
 

DÉFINITION DE HINDOUISME ET YOGA

L’hindouisme ou plus exactement le SANATANA DHARA , n’a pas de fondateur et ses origines se perdent dans la nuit des temps les premières traces remonte à 2000 ans av J . C la datation reste controversée , les hindous s’entendent généralement pour croire que dieu fait partie de toute être et de toutes choses et croient en plusieurs milliers de dieux et déesses  qui sont représentes avec un ou plusieurs têtes les bras peuvent êtres deux ou multiples ils tiennent des objets qui sont des symboles chaque divinité est caractérisée par diverses légendes qui rapportent  ses exploits , chaque famille vénère le dieu de son choix l’hindou prie seul choisissant son dieu personnel lui-même , pour l’hindouisme trois principaux dieux TRIMUTI , 1)BRAHMA est le dieu créateur sont épouse est SARASVATI elle est la déesse du savoir 2) VISHNU est le dieu protecteur il s’incarne régulièrement lorsque le monde est menacé son épouse est LAKSHMI elle est la déesse de la bonne fortune  3) SHIVA est le dieu destructeur sont épouse est PAVARATI elle est la déesse mère de l’homme parfait. Il existe également autres dieux et déesses que les TRIMUTI vénérées par  les hindous comme GANESH le dieu à tête d’éléphant dieu du savoir , HANUMAN le dieu à tête de singe dieu des athlètes dieu d’une force hors du commun , RUDRA est le dieu des tempêtes et maître des bêtes et des forêts , KALI la déesses qui combatte le démon  RAKTALIJA elle a la langue rouge et peau noir ,  Et autres dieux moins importants dont certaines ne sont vénérées que quelque petits groupes .Les hindous croient au réincarnation « SAMSARA » c’est le cycle infini des naissances et des renaissances après la mort l’âme passe dans une autre corps on renaît et on parcourt un nouveau cycle , c’est par le KARMA « action » de leur vie en cours déterminera la qualité des vies  suivantes un mauvais karma peut conduire à se réincarnes dans une caste inférieur voir même animal , dépend  de la vie qu’il a mène , les diverses formes qu’on trouvent dans  hindouisme  visent à atteindre MOKSHA « délivrance » qui met fin au cycle des renaissances c’est la libération finale ou n’ayant plus besoin de se réincarner c’est l’état glorieux et le stade final de la voie spirituelle hindouisme elle s’obtient grâce à l’union avec la divinité et à la connaissance de la réalité ultime ,(un bon hindou doit suivre les techniques conseillées par son gourou respecter les interdits religieux , pratiquer la méditation ) MOKSHA est le but ultime de toute recherche spirituelle quel que soit le chemin suivi c’est état de conscience supérieur à la veille   ,l’hindouisme est basées sur les livres sacrés les VEDAS les UPANISHAD les épopées comme les MAHABHARATA , RAMAYANA ou le BHAGWAD GITA , il y a quatre VEDA le RIG-VEDA YAJUR-VEDA SAMA-VEDA ATARVA-VEDA chaque Veda est divisé en quatre sections SAMHITA contient les mantras et les hymnes , BRAHMANA les textes liturgiques et de rituel ARANYAKA la section théologique , UPANISHAD la section spéculative , Dans hindouisme OM est le syllabe sacrée c’est le son qui maintient toute chose dans l’univers on la récite souvent, YOGA est une branche de l’hindouisme comme le Zen est au bouddhisme soufi à l’islam ,   YOGA signifie joindre unir les yogis sont les religieux qui tentent de joindre dieu c’est la conjonction de l’ensemble des énergies du corps de l’esprit et de l’âme avec dieu , le yoga est une méthode traditionnelle de connaissance de soi qui découle en un chemin spirituelle à travers le corps le respiration et la méditation c’est un moyen pour l’homme de se délivrer de ses peines et de ses souffrance , il s’est transmis de génération en génération de maître à disciple par une tradition orale , il existe diverses formes de yoga les plus connus  , HATHA-YOGA c’est le yoga de la force de la maîtrise du corps et des organes   essentiellement basé sur la pratique  des postures ASANA et les exercices de la respiration PRANAYAMA , JNANA-YOGA c’est le yoga de connaissance c’est une ascèse spirituelle qui s’oriente vers la recherche philosophique dans les fonctions du mental RAJA-YOGA c’est le yoga royale s’adresse à les yogis de haut niveau qui consacrent tout leurs temps et toutes leurs énergies à la pratique du yoga BHAKTI-YOGA c’est le yoga de l’amour de la dévotion au divin c’est la voie qui mène à dieu  il est pratiqué à travers les chants c’est le plus suivi en inde CRIYA-YOGA c’est un puissant yoga qui vise à activer les chakras et les nadis le méditent fait continuellement circuler l’énergie d’un chakra à l’autre sa pratique demande beaucoup d’effort et de concentration KUNDALINI-YOGA c’est le yoga de puissance du serpent c’est le chemin de la puissance surnaturelle NADA-YOGA c’est le yoga du son c’est une discipline de yoga musico thérapeutique  NIDRA-YOGA c’est le yoga des rêves et du sommeil LAYA-YOGA c’est le yoga de la dissolution il donne pouvoir sur l’esprit et sur les forces naturelles TANTRA-YOGA c’est le yoga magique . La discipline du yoga comprend une hygiène de vie YAMA et NIYAMA des postures ASANA  des exercices de contrôle de souffle PRANAYAMA d’intériorisation PRATIYAHARA et de concentration DHARANA menant à la méditation   DHYANA puis à l’extase divine SAMADI .

 

 

 
 

 
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